Liste des Equipements

   Liste des équipements pour randonner sur plusieurs jours                                                                      

                        

                                          COUCHAGE

                                        1 toile de tente

                                        1 sac de couchage

                                        1 matelas  

                                        1 drap de soie (pour les frileux)

VETEMENTS                                                                                                                            PHARMACIE

Sacs toiles pour vêtements propres et sales                                      Couverture de survie

1 paire de chaussure légère type tong ou sandales                            Aspi Venin et tire tique
1 paire de lacets de rechange                                                         1 pen (morsure)

1 paire de chaussure de randonnée                                                 Pastilles purifiantes

Casquette                                                                                    1 bande

1 coupe vent                                                                                Epingles 

Tee-shirts                                                                                    Petit Miroir

1polaire                                                                                       Désinfectant   
Paires chaussettes + 1 paire pour le soir                                         Pansements + Elasto + Ciseau

Culottes                                                                                      Compeed

2 shorts                                                                                       Baume / Voltarène

1 pantalon pour le soir                                                                  Ibuprofene ou Dolipranne

1 bonnet + 1 paire de gant fin                                                        Compresses

Vêtements de nuit                                                                         Genouillère

TROUSSE DE TOILETTES                                                                                                      REPAS

1 rouleau de papier toilette                                                             1 Repas lyophilisé / jour

1 rasoir plastique                                                                           1 sachet soupe / jour

1 savon                                                                                        4/5 barres de céréales / jour 

Brosse à dent et 1 dentifrice                                                            1 dosette café ou thé / jour

Produit lentille + etui lunette                                                           Pâtes de fruit ou fruits secs

Crème solaire                                                                                Petit déjeuner (brioche)

Cotons tiges                                                                                  Pain+saucisson+ fromages

Mouchoir tissu                                                                               Boite tupperware

1 serviette + gant                                                                                

DIVERS

Sacs zip

Lampe frontale

1 sac poubelle 100 l

Sacs poubelles 10 l

Epingles à nourrice ou 6 pinces à linge plastiques

Fil à linge (ficelle)

Camel bag + 1 gourde

Bâtons

Verre + fourchette + assiette + rechaud + 1 briquet

Protège feu en alu

Montre

1 couteau suisse

Altimetre

1 Boussole

1 appareil photo + 1 paire de jumelle

1 téléphone portable

1 carte IGN et/ou 1 topo guide

« 1 livre sur la faune et la flore »

 1 kit de Couture

COMMENT REMPLIR SON SAC A DOS:

http://www.grande-randonnee.fr/Randonnee-Atelier-RemplirEtReglerSonSacADos.html